본문 바로가기

분류 전체보기198

프랑스 파리 마트 장바구니 엿보기[6] : 가성비 아시아마트 탕프레(Tang Frères) 탕프레(Tang Frères)는 파리에서 가장 큰 아시아 마트로 파리에 3개의 매장이 있으며 13구에 있는 중국인 밀집 지역인 이브리 거리(Avenue d'Ivry)에 본점을 두고 있습니다. 한국, 중국, 일본, 베트남, 태국 등 아시아 전역의 식재료를 구할 수 있습니다. 합리적인 가격과 폭넓은 제품군으로 인기가 많은 곳입니다.   [목차] 탕프레(Tang Frères) 위치  탕프레는 파리에 3개의 매장이 있습니다. (15구 1개, 13구 2개) 41 Rue Labrouste, 75015 Paris일요일 휴무월~토 오전 10:00 ~ 오후 8:00 168 Av. de Choisy, 75013 Paris 일요일 휴무 월~토 오전 10:00 ~ 오후 8:30 48 Av. d'Ivry, 75013 Paris.. 2024. 9. 17.
멜라토닌 영양제[2] : 합성 멜라토닌 vs 식물성 멜라토닌, 차이점, 장단점 멜라토닌(Melatonin) 은 뇌의 송과샘 (pineal gland)에서 생성되는 호르몬으로, 주로 수면-각성 주기를 조절하여 자연스러운 수면을 유도합니다. 불규칙한 생활 패턴, 스트레스, 노화 등으로 인해 멜라토닌 호르몬이 부족해지면 수면 문제가 발생하게 됩니다.  이를 보완하기 위한 멜라토닌 영양제는 합성 멜라토닌(의사 처방 필요)과 식물성 멜라토닌(의사 처방 필요X) 두가지 종류가 있습니다.  이번 포스팅에서는 합성 멜라토닌과 식물성 멜라토닌의 차이점 및 장단점을 을 살펴보겠습니다. 어떤 멜라토닌이 나에게 더 적합한지 고민하는 분들에게 도움이 되기를 바랍니다.  [목차] 합성 멜라토닌이란? 합성 멜라토닌은 인체에서 자연적으로 생성되는 멜라토닌 호르몬을 실험실에서 인공적으로 만들어낸 화합물 입니다... 2024. 9. 16.
멜라토닌 영양제[1] : 필요성, 효과, 복용법, 부작용, 주의할 점 알아보기 멜라토닌은 우리 몸에서 자연적으로 생성되는 호르몬으로, 밤에는 증가하고 낮 동안에는 감소하여 수면-각성 주기를 조절하는 역할을 합니다. 이 수면 주기가 깨진 사람들에게 필요한 것이 멜라토닌 영양제입니다. 멜라토닌 영양제의 필요성, 효과, 복용법, 부작용, 주의할 점에 대해서 알아보겠습니다.  [목차]  멜라토닌 영양제의 필요성 불면증, 해외여행으로 인한 시차증, 교대근무(야간 근무)로 인한 불규칙한 생활패턴, 스트레스 등으로 수면 주기가 깨졌을 때 멜라토닌 영양제가 수면의 질을 향상시켜줄 수 있습니다.   멜라토닌 영양제 효과 멜라토닌 보충제는 수면을 촉진함으로써 수면 주기를 정상으로 돌이키는 데 도움을 줍니다. 1. 수면에 빠지는 시간 단축2. 깊고 안정적인 수면을 유지하게 해주어 수면의 질 개선3. .. 2024. 9. 13.
프리 유심(Free Usim) 기간 연장하는 방법! 처음 프리 유심칩을 구매할 때 자동연장을 신청하지 않으셨다면 한달이 도래하기 전에 꼭 연장을 해주셔야 합니다.  연장 기간을 놓치면 10유로를 지불하고 유심칩을 다시 구매해야 하며 전화번호도 변경됩니다. 이로 인해 금전적인 손실뿐만 아니라 전화번호를 다시 알려야 하는 번거로움이 생길 수 있습니다. 연장하는 방법은 아주 간단하니 이대로만 따라하시면 됩니다^^    [목차]  프리 유심(free usim) 기간 연장하는 방법 따라하기  Forfaits mobile 5G/4G+ sans engagementUn réseau mobile Free 5G/4G de qualité présent dans tous les départements de France metrop. Des prix avantageux. Pou.. 2024. 9. 12.
프랑스 파리 마트 장바구니 엿보기[5] : 중소형 슈퍼마켓 프랑프리(franprix) Franprix(프랑프리)는 프랑스에서 인기 있는 슈퍼마켓 체인으로 특히 도시 지역에서 널리 퍼져 있습니다. 파리와 다른 대도시 내에 여러 매장이 있으며 주로 중소형 규모의 매장입니다.  [목차] 프랑프리(franprix) 장바구니 엿보기 & 추천/비추천 제품  Lay 치즈맛 감자칩 135g 2.1유로(약3,150원)프랑스에는 감자칩 종류가 엄청나게 다양해요~ 치즈맛도 맛있네요!제가 감자칩을 너무 좋아해서 모든 맛을 다 먹어보고 싶지만.....건강을 생각해서 꾹 참고 있습니다ㅠㅠ  감자 750g 1.49유로(약2,235원)프랑스는 감자가 참 저렴한 것 같아요~ 리들이 더 저렴하긴 하네요! 미니 추파춥스 3.1유로(약4,650원)  청소포 4.1유로(약6,150원)20장이 들어있는데 리들에서 같으 제품 대.. 2024. 9. 11.

티스토리툴바